Obsah
Žijeme v násilnej spoločnosti, kde sa pravidelne vracia a ubližuje ľuďom so zbraňami. Byť obeťou výstrelu okamžite preruší život človeka fyzicky, psychicky a emocionálne. Naučiť sa, ako zvládnuť tento traumatický zážitok čoskoro, môže pomôcť osobe, aby sa zotavila.
inštrukcia
-
Pozrite sa na pocity depresie, úzkosti a hnevu po výstrele. Tieto pocity, považované za normálne, musia prejsť prirodzeným procesom smútku a uzdravenia.
-
Udržujte naplánované udalosti. V prípade potreby je dôležité pokračovať v konzultáciách a následných operáciách, aby sa minimalizovalo zranenie guľky.
-
Pokračujte v užívaní predpísaných liekov. Chráňte sa pred alkoholom a užívaním nelegálnych drog, aby ste zabránili bolesti.
-
Pozrite sa na liečbu psychickej a emocionálnej pohody, najmä ak máte problémy s jedením, spaním a interakciou s ľuďmi. Požiadajte svojho lekára alebo nemocnicu o odporúčanie a odporúčanie.
-
Hovorte otvorene o svojich problémoch s rodinou, priateľmi alebo kňazom. Potrebujete príležitosť vyjadriť svoje pocity a nenechať ich v sebe. Vaši blízki tiež potrebujú, aby vám pomohli a podporili vás.
-
Snažte sa dať traumatický zážitok späť do času obsadenia pozitívnym spôsobom. Zamerajte sa na budúcnosť. Nájdite si pekné veci, ako sú koníčky, sledovanie filmov, čítanie a návšteva priateľov a rodiny.
-
Pamätajte si, že guľka je nakoniec vyliečená, takže buďte flexibilný a trpezlivý.
tipy
- Ľudia so strelnými ranami reagujú odlišne. Niektorí trpia niekoľkými problémami, zatiaľ čo iní trpia dlho po uzdravení fyzickej rany. Riešiť každý pokles prostredníctvom systému podpory.