Obsah
Ochabnutý matrac je veľkým faktorom v neuspokojivej spánkovej noci. Váš chrbát nebude správne podoprený a zarovnanie vášho tela bude vonku, takže budete počas spánku napnutý. Tento nedostatok relaxačné a omladzujúci spánok môže byť frustrujúce, ale možno si nemôžete dovoliť nový matrac. Hoci nie je možné zvrátiť priehyb matraca, existuje niekoľko spôsobov, ako opraviť niektoré poškodenia a obnoviť váš spánok do správneho stavu.
inštrukcia
-
Otočte svoj matrac v pravidelných intervaloch, zhora nadol, ako aj zo strany. Zvyčajne stačí raz mesačne. To bude prerozdeľovať hmotnosť na strane matraca, ktorý sa používa najčastejšie.
-
Otočte matrac tak, aby strana vašich nôh bola na opačnej strane, kde je vaša hlava. Strana, kde sa vaša hlava opiera, ide na dno, kde zostali vaše nohy.
-
Pridajte vankúš Top Matrace Pad. Pozrite sa na vankúš, ktorý môže byť zmäkčený a vaše čalúnenie zmenené.
-
Prepnite priestor na spanie, aby nebol vždy v rovnakej polohe. To poskytne matracu čas na zotavenie.
-
Na jednej strane matraca vyrežte blok viskoelastickej peny pomocou nožníc. Posuňte podložku pod matrac s ničím medzi nimi.
-
Pod matrac podložte nafukovací vankúš. Tieto vankúše, ktoré sú pod matracom, sú naplnené vzduchom, aby sa obnovila strata konzistencie.
tipy
- Ak ste obzvlášť ťažký alebo máte na matraci viac ako jednu osobu, pozrite sa na extra silné, odolné deky a posteľnú bielizeň, ktoré vydrží dlhšie.
varovanie
- Požiadajte priateľa, aby pri práci pod ním držal matrac vzpriamený; Nesnažte sa držať alebo dať niečo, čo drží matrac, pretože sú ťažké a nestabilné.
Čo potrebujete
- Vankúš Top Matrac
- Viskoelastická pena
- nožnice
- Nafukovací matrac vankúš