Obsah
Každý je črevné návyky, vrátane frekvencie, tvaru a farby pohybov čriev, sú rôzne. Keď sa vaša stolica náhle zmení na veľmi tmavú farbu, zostaňte naladení. Zmeny môžu znamenať zdravotné problémy, ale najprv si prečítajte svoju diétu. Niektoré potraviny môžu zmeniť pohyb čriev na tmavšiu farbu.
železo
Doplnky železa a potraviny bohaté na železo môžu spôsobiť, že stolica sa zmení na tmavú, vyzerajú zelenú a takmer čiernu. Ľudia, ktorí sú liečení na chudokrvnosť z nedostatku železa a tehotné ženy požívajúce prenatálne vitamíny, patria k tým, ktorí sú náchylní na tmavé stolice. Potraviny bohaté na železo, ktoré by mohli zmeniť farbu stolice pri konzumácii vo veľkých množstvách, sú slivky, červené mäso, ustrice, tofu, melasa, fazuľa a hrozienka.
deriváty
Ovocie a zelenina, ktoré jete, môžu prispieť k farbe stolice. Tmavo zelené listy môžu spôsobiť, že stolice budú tiež farbené zelenými pigmentmi. Paradajka, cvikla, brusnica a hroznová šťava majú tendenciu zafarbiť stolicu s červeným odtieňom, pričom farby sa menia od tmavočervenej až po takmer čiernu.
Industrializované občerstvenie
Industrializované pochutiny, vrátane sladkostí, sladkých nápojov a jedla z tučného jedla, sú diétnym faktorom súvisiacim s pohybmi tmavého čreva. Druh potraviny hrá úlohu: sladkého drievka, tmavé čokolády čip cookies a farebné ovocie punč môže dať stolice tón, ktorý sa pohybuje od tmavo zelenej až čiernej. Obsah tuku v menej zdravých potravinách je ďalšou príčinou tmavej farby stolice, čo môže u niektorých ľudí viesť k hnačke. Žlč, tekutina, ktorá pomáha pri trávení, je zelená. Keď máte hnačku, žlč sa zo systému vylučuje veľmi rýchlo, predtým než sa zlomí, pričom sa zafarbia tmavo zelené stolice.
úvahy
Diéta nie je jedinou príčinou pohybov tmavého čreva. Zmeny farby sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku krvácania v gastrointestinálnom trakte. Stolice v odtieňoch tmavočervenej alebo čiernej farby môžu spôsobiť obavy a mali by ste sa o tom porozprávať so svojím lekárom, aj keď máte podozrenie, že vaša strava má čo do činenia s dôvodom.
