Obsah
Psychiater Aaron Beck vytvoril Beck Depression Inventory, zoznam 21 otázok odvodených zo skutočných fráz, ktoré Dr. Beck často počul od svojich depresívnych pacientov. Test bol mnohokrát aktualizovaný a je stále široko používaný komunitou odborníkov na duševné zdravie. Ak sa cítite dole alebo ste terapeut, ktorý hľadá lepšie diagnostické nástroje, môže byť pre vás cenný v tomto jednoduchom dotazníku s viacerými možnosťami výberu.
inštrukcia
-
Nájdite si tiché miesto a zamerajte sa na test. Nie je múdre sedieť a odpovedať na tieto otázky, keď ste v zmenenom stave alebo zaneprázdnení niečím iným.
-
Odpovedzte na otázky čo najúprimnejšie. Nesnažte sa uhádnuť, čo je to metodika testovania, alebo manipulovať s výsledkom. Jednoduché a spontánne reakcie majú tendenciu prinášať výsledky, ktoré sú viac v súlade s Vašou náladou.
-
Výsledok testu vypočítajte dvakrát, aby ste predišli chybám. Ak máte výsledok, pozrite sa, čo to znamená podľa stupnice Beck, plánovanej pre dotazník. Akákoľvek hodnota nad 10 môže naznačovať určitý stupeň depresie. Hodnoty väčšie ako 30 všeobecne indikujú ťažkú depresiu.
Urobte test Beck Depression Inventory
-
Vyhľadajte lekára a požiadajte o psychiatrickú schôdzku na liečbu depresie. Väčšina lekárov a terapeutov ponúka množstvo funkcií, ktoré pracujú s tým, čo potrebujete.
-
Choďte k lekárom s výsledkom vašej Beck Depression Inventory po ruke a použiť vaše odpovede ako východiskový bod.
-
Postupujte podľa terapeutického plánu načrtnutého psychiatrom na niekoľko týždňov predtým, ako sa rozhodnete, či funguje alebo nie. Kombinácia antidepresív, psychodynamickej terapie a kognitívno-behaviorálnej terapie generuje sľubné výsledky.
Vyhľadajte vhodnú liečbu
tipy
- Beck Depression Inventory je dobrou známkou depresie, ale stále je to nedokonalý diagnostický nástroj. Pre podrobnejšie informácie o povahe vašej depresie, musíte hovoriť s odborníkom na duševné zdravie osobne.
- Ak budete mať časté zmeny nálady, možno budete musieť urobiť test viac ako jedenkrát. Mnohí praktizujúci priemerné výsledky, aj keď iní jednoducho zamerať na najvyššie skóre (zodpovedajúce ich najhlbšie depresie momenty).
varovanie
- Ak máte samovražedné myšlienky alebo si myslíte, že ste schopní násilného správania, zabudnite na test a okamžite vyhľadajte psychiatrickú pohotovosť.
Čo potrebujete
- Kópia inventára Beckovej depresie