Obsah
Ileostómia je zákrok, pri ktorom si chirurg vytvorí umelý konečník a umožní odpadu opustiť telo otvorom v brušnej stene. To môže viesť k problémom s trávením, ktoré sa môžu zvýšiť po rade chorôb, ako je Crohnova choroba alebo chronický IBS. Niekedy je však ileostómia zvrátená, buď výberom pacienta, alebo lekárskymi odporúčaniami. V takýchto prípadoch môže dodržiavanie konkrétnej stravovacej stratégie pomôcť telu znovu sa prispôsobiť.
Všeobecní sprievodcovia
Vyvarujte sa preťažovaniu tela veľkými jedlami a zároveň nechajte tráviaci trakt zvyknúť si na opätovné fungovanie ako predtým. Aby ste to dosiahli, udržujte svoje jedlo malé a pravidelné, s rovnomernými intervalmi medzi nimi počas dňa. Jesť raz za tri alebo štyri hodiny, teda celkovo za šesť jedál, je dobrý začiatok. Pochopte, že vo všetkých by ste mali jesť rovnaké množstvo a rovnaký druh jedla. Inými slovami, nejedzte tradičné raňajky a po niekoľkých hodinách zjedzte jablko a nahraďte ho plnohodnotným jedlom. Jedlo vo všeobecnosti znamená konzumáciu zdroja bielkovín, ovocia alebo zeleniny, nejakého zdravého tuku a prípadne vrátane celých zŕn.
Zloženie makroživín
Držte sa diéty bohatej na bielkoviny a sacharidy, pričom príjem tukov obmedzte na minimum. Tuk je pre telo všeobecne ťažko stráviteľný, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa z jedla čoskoro stane rýchla cesta do kúpeľne. Telo však potrebuje minimálnu koncentráciu tukov, aby správne fungovalo, takže sa uistite, že najmenej 25 až 30% denných kalórií pochádza zo zdravých (a niektorých nasýtených) nenasýtených tukov, aby bolo telo schopné vykonávať úlohy. maximum. Medzi dobré príklady nenasýtených tukov patrí olej, rybí olej, mandle a orechy. Spolu s tukmi konzumujte veľa vlákniny (najmenej 20 až 30 g denne), pretože to môže pomôcť vyrovnať tráviaci proces. Rozdeľte si príjem vlákniny rovnomerne a ideálne na celý deň.
Spúšťacie jedlá
Vyhýbajte sa korenistým jedlám, alkoholu, kofeínu, mliečnym a spracovaným jedlám. Jedná sa o kategórie položiek, ktoré dráždia tráviaci trakt. Spolu s týmito potravinami je pravdepodobné, že sa spustí niekoľko udalostí, ktorým by sa malo zabrániť po zvrátení ileostómie. Aby ste ich definovali, majte si prvé mesiace po operácii denník. To vám v priebehu času umožní izolovať predmety, ktoré sú obzvlášť nechutné, a vylúčiť ich z jedálnička.