Ako vyčistiť uši a zbaviť sa zápchy spôsobenej hlienom

Autor: Morris Wright
Dátum Stvorenia: 24 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie: 10 November 2024
Anonim
Ako vyčistiť uši a zbaviť sa zápchy spôsobenej hlienom - Články
Ako vyčistiť uši a zbaviť sa zápchy spôsobenej hlienom - Články

Obsah

Neschopnosť dýchať nosom alebo správne počuť môže signalizovať preťaženie spôsobené alergiami, problémami sínusov a prechladnutím a symptómy môžu trvať niekoľko dní. Našťastie existujú rýchle a účinné spôsoby, ako podporiť odvodnenie hustého hlienu a zmierniť preťaženie, často bez liekov.


inštrukcia

Neschopnosť dýchať nosom alebo ho správne počuť môže byť znakom preťaženia. (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)
  1. Zapnite elektrickú sprchu alebo varte hrniec s vodou a vdychujte paru, aby ste pomohli uvoľniť hustý hlien a ucpali uši.

  2. Zvýšte vlhkosť vzduchu pomocou studeného parného zvlhčovača. To pomôže zúžiť hlien a zmierniť upchatie nosa ucha a hlavy.

  3. Vyberte si vodu namiesto nápojov obsahujúcich kofeín, ako je káva a sóda, aby ste udržali hydratáciu a riedili hlien v tele.

  4. Konzumujte horúce kvapaliny, ako je káva bez kofeínu a vývar.Pomôžu prelomiť hlien a znížiť preťaženie uší a iných častí tela. Pite horúci čaj počas dňa a polievku alebo vývar na zmiernenie príznakov.


  5. Spanie na chrbte spôsobuje, že hlien sa nastaví do hrdla, nosa a uší. Namiesto toho, spať s hlavou na vrchole niekoľkých vankúšov, aby bol zvýšený. To podporí drenáž hlienu.

  6. Na prepláchnutie nosných dierok a odstránenie alergénov a iných dráždivých látok, ktoré spôsobujú preťaženie, používajte voľne predajný fyziologický nosný sprej.

  7. Ak sú prírodné liečivá neúčinné, choďte do lekárne a vezmite si voľne predajný decongestant, aby ste zmiernili preťaženie tým, že ho vezmete podľa pokynov.

Čo potrebujete

  • parný
  • voda
  • čaj