Obsah
Krása je často opísaná ako "v očiach diváka", ale skutočná krása nie je len to, čo je vidieť; je to vo vnútri aj zvonku. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, krása nie je len darom pre tých, ktorí sa s ňou narodili, ale je získaná únavnou a usilovnou prácou. Byť naozaj pekný vo vnútri i vonku znamená, že osobný vzhľad musí ísť ruka v ruke s hodnotami ako podtext túžby duše a zámeru mysle.
inštrukcia
-
Presunúť zdravie zvnútra. Jedným z pilierov, ktoré majú byť krásne vnútri a vonku, je cvičiť zdravé návyky. Ste to, čo jete, a ak trváte na konzumácii nezdravých potravín alebo praktizovaní nezdravého varenia, nebudete tak pekní ani vo vnútri, ani vonku. Majte vyváženú stravu vrátane 2 litrov vody po celý deň, ako aj šaláty, ovocie, orechy, ovos, pšenicu, ryby a kuracie mäso.
-
Strávte nejaký čas so svojím vonkajším vzhľadom. Doprajte si viac času, aby ste si vybrali oblečenie, ktoré dopĺňa vaše telo a tvar, ako aj zvýraznite svoje vlastnosti doplnkom. Je potrebné zabezpečiť, aby ste mali čistý a dobre upravený vzhľad, napríklad čas na cvičenie na zlepšenie alebo zachovanie vzhľadu.
-
Definujte a žite pod svojimi osobnými presvedčeniami a hodnotami. Vo väčšine situácií my ako jednotlivci vieme, ako sa cítime napriek vonkajším vplyvom. Definovanie toho, čo sú vaše osobné presvedčenia a život podľa týchto hodnôt, zladí vaše telo a myseľ. Budete tiež vyzerať ako originálna osoba pre iných, ak praktizujete to, čo kážate.
-
Rešpektujte názory a individuality druhých. Aj keď ste sa naučili praktizovať hodnoty, v ktoré veríte, váš postoj, aby ste sa uistili, že si navzájom nerešpektujete svoje voľby. Či už prostredníctvom arogancie alebo seba-zhovievavosti, neúcta voči iným je pasca, mali by ste sa vyhýbať pádu, pretože vás to nebude cennejšie ani lepšie ako oni.
-
Pracujú dobrovoľníci, keď je to možné. Môžete dovoliť, aby vaša vnútorná krása rástla prostredníctvom mentorstva na rôznych programoch, pomáha miestnej komunite, alebo jednoducho je priateľským ramenom pre niekoho, koho sa dotknete, keď potrebujete pohodlie. Dobrovoľnícka práca nielenže robí z teba vo vnútri krásnejšie, ale aj to, že sa do života iných pridáva krása.
tipy
- Naučte sa mať dôveru v seba, bez toho, aby ste sa stali zhovievavými alebo arogantnými, pretože to nie je známkou niekoho interne alebo externe pekného.
varovanie
- Vyhnite sa neustálej chvály, pretože to vás robí potrebným a nízkou sebaúctou. Keď ste naozaj krásni vnútri a von, komplimenty sú dané bez toho, aby ste sa pýtali a mysleli viac.