Obsah
Je úplne bežné cítiť bolesť po operácii. Niektorí ľudia pociťujú miernu bolesť, zatiaľ čo iní majú ťažké nepohodlie. Po ukončení procedúry sa môžu pri pohybe vyskytnúť svaly, bolesť hrdla a / alebo bolesť. Aj keď je to nepríjemné, je to súčasť procesu hojenia. Najdôležitejším faktorom je naučiť sa, ako to ovládať. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako pomôcť tejto kontrole.
Krok 1
Pred operáciou sa poraďte so svojím lekárom a pripravte sa na bolesť. Môže poskytnúť konkrétne podrobnosti o zákroku a o tom, aký typ bolesti možno očakávať.
Krok 2
Po operácii užívajte lieky proti bolesti. Váš lekár vám dá vhodné lieky na základe úrovne bolesti. Existuje mnoho rôznych druhov liekov proti bolesti, ako sú NSAIDs (aspirín a ibuprofén), protizápalové lieky, tablety bez steroidov, opioidy (morfín a kodeín), lokálne anestetiká a blokátory nervov.
Krok 3
Často si zmerajte svoju bolesť. Lekár a zdravotná sestra vás môžu požiadať, aby ste to ohodnotili na stupnici od 0 do 10, pričom 10 je najhoršia. To im dáva vedieť, či súčasná medikácia funguje a či je potrebná úprava alebo nie.
Krok 4
Na zmiernenie bolesti používajte terapiu teplom alebo chladom. V závislosti od typu vykonanej chirurgickej intervencie budete môcť pri zvládaní nepohodlia používať niektoré predmety, napríklad termálny vak alebo ľad.
Krok 5
Vypočujte si meditačné pásky alebo klasickú hudbu. To môže pomôcť vytvoriť pokojné a pokojné obrazy vo vašej mysli, čo pomôže zabudnúť na bolesť. Robte to dvakrát denne počas celého obdobia zotavenia.
Krok 6
Noste pohodlné oblečenie. Počas rekonvalescencie by ste mali nosiť voľné oblečenie.
Krok 7
Doprajte si dostatok odpočinku. Mali by ste používať vankúše, aby ste sa opreli počas spánku, a ležte v pohodlnej polohe.