Obsah
Rozvod môže spôsobiť rovnaké reakcie smútku ako smrť blízkeho. Obidve situácie zahŕňajú stratu vzťahu a väčšina ľudí má počas procesu smútku päť fáz. Hoci cesta je ťažká, emocionálny zážitok smútku v rozvode umožňuje jedincovi rásť a pokračovať v živote.
popretie
Prvá fáza smútku po rozvode zahŕňa popieranie. V tomto štádiu zažívajú páry čas, keď je ťažké uveriť, že rozvod sa skutočne deje. Túto fázu charakterizuje zmätenosť, nedôvera a necitlivosť. Všeobecne platí, že fáza odmietnutia nastane, keď jeden partner verí, že ten druhý skutočne nechce rozvod a vráti sa. Niektorí ľudia majú dokonca nádej, že oprava manželstva je možná aj po právoplatnom rozvode.
hnev
Počas druhej fázy smútku rozvodu je spoločný hnev voči vášmu bývalému partnerovi. Hnev môže vzniknúť v dôsledku minulých hádok, cudzoložstva alebo väzbových otázok dieťaťa. Ak len jeden z manželov chcel rozvod, druhá osoba sa často cíti hnev voči partnerovi, ktorý ho opustil. Typický je aj hnev nad perspektívou neúspešného manželstva. Okrem toho sa rozvedení ľudia môžu cítiť nahnevaní nad priateľmi, rodinou a inými.
vyjednávanie
Rokovanie, tretia etapa smútku nad rozvodom, je ponúknuť niečo v snahe zmeniť situáciu. Typicky, jeden z manželov dobrovoľníkov zmeniť svoje správanie, a to buď emocionálne alebo fyzicky, v nádeji, že druhý z manželov neopustí. Manželstvo alebo párová terapia je spoločným nástrojom na rokovania. Alternatívne môže človek vyjednávať s Bohom alebo s nadradenou bytosťou, aby pomohol zachrániť manželstvo.
depresie
Štvrtý stupeň smútku po rozvode, depresia sa často vyskytuje, keď si človek konečne uvedomuje, že rozvod je nevyhnutný. Smútok, strata záujmu o aktivity, ktoré kedysi priniesli šťastie, a izolácia priateľov a rodiny zvyčajne označujú túto fázu. Uznanie neúspešného manželstva a strata minulého života prispieva k pocitom smútku spojeného s týmto obdobím.
prijatie
Posledným štádiom smútku po rozvode je prijatie. Príchod v tejto fáze procesu, ľudia často mylne predpokladajú, že všetko je normálne a dobre. Prijatie naopak znamená, že smútiaci jednotlivec akceptuje účel rozvodu. Bolesť sa nezabúda, ale rozvedená osoba si uvedomuje, že je čas ísť ďalej. Po prijatí ste pripravení začať ďalšiu fázu svojho nového života.