Obsah
Cyklisti, najmä muži, môžu pocítiť bolesť pri jazde na bicykli. Nepohodlie je spôsobené trením medzi sedadlom a slabín, keď ste pedál. Existujú špeciálne šortky pre cyklistov lemované penovým polstrovaním, aby sa tento problém zmenšil. Tieto šortky však môžu byť drahé. Ďalším riešením je vytvoriť si vlastné výplne, šijacie peny vo vnútornom obložení cyklistických šortiek.
inštrukcia
-
Kúpte si kúsok peny s rozmermi 25 cm². Vyberte si kvalitnú penu, ktorá je pevná, mäkká a trvanlivá. Sadnúť na penu, aby sa ubezpečil, že podporuje vašu váhu a je pohodlné pred zakúpením.
-
Vystrihnite tvar srdca do peny. Nastavte koniec srdcovky tak, aby mala na konci rovnú čiaru asi 7 cm. Pred rezaním nakreslite srdce do peny.
-
Zakryte penu v tvare srdca lycrou alebo podobným syntetickým elastickým materiálom. Použite ihlu a niť na zošitie hrán spolu, aby ste zabránili úniku peny.
-
Položte penovú výplň do rozkroku cyklistických šortiek. Otočte šortky naruby a potom nájdite šev, kde sú nohy pod časťou, kde sedia zadok.
-
Do tohto švu umiestnite penové plnivo. Pozícia tak, aby časť srdca, ktorá má rovný okraj, ležala dopredu. Umiestnite ho do stredu švu, takže keď sedíte v srdci, je priamo pod zadok.
-
Uistite sa, že je to správne miesto tým, že na šortky a nastavenie výplne, kým je pohodlné. Posaďte sa a uistite sa, že ste v správnej polohe.
-
Vezmite si cyklistické šortky a nasaďte výplň do pozície. Šiť na šortky, takže ste v bezpečí.
Čo potrebujete
- pena
- lycra
- Ihla a niť
- Cyklisti Bermudy
- nožnice