Obsah
Hyperkalémia je termín, keď máte v krvi príliš veľa draslíka. Zvyčajne len veľmi malé množstvo draslíka v tele je v krvnom riečišti (asi 2%) a zvýšenie tohto množstva môže byť zničujúce. Draslík slúži mnohým dôležitým účelom v tele, ale zvýšené hladiny môžu byť hrozbou pre život a mali by byť okamžite liečené.
jedlo
Najviditeľnejšou zmenou vo vašej strave pre hyperkalémiu je vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom draslíka. Banány, paradajky, broskyne, zemiaky a melón obsahujú veľké množstvá draslíka a treba sa im vyhnúť. Iné potraviny bohaté na draslík zahŕňajú šošovicu, vlašské orechy a losos. Všetky tieto potraviny by sa mali znížiť u ľudí s hyperkalémiou.
Vyhnite sa nezdravé jedlo, vrátane cookies, šišky, sušienky, margarín, cibulové krúžky, hranolky a koláče. Vyhnite sa spracované mäso, ako je mäso občerstvenie a rýchle občerstvenie. Jedzte menej červeného mäsa a zamerajte sa na fazuľu, ryby studenej vody alebo biele mäso pre váš proteín. Niektoré zdravotnícke služby poskytujú testy na potravinové alergie, príjem potravín, na ktoré ste alergický, môže zmeniť hladiny draslíka. Varenie so zdravšími olejmi, ako je olivový olej, sa odporúča aj pre osoby s hyperkalémiou.
Ďalšie tipy
Zdravotnícki odborníci odporúčajú vyhnúť sa alkoholu a tabaku, pretože obe spôsobujú stres pre telo, môžu ovplyvniť hladiny draslíka v krvi. Mnohí odborníci tiež odporúčajú vyhýbať sa výrobkom, ktoré obsahujú kofeín, ako sú nealkoholické nápoje a čaj.
Ďalším dôležitým faktorom pre diétu osoby s hyperkalémiou je piť veľa vody. Je známe, že dehydratácia zhoršuje hyperkalémiu.
Žiadne prebytky
Majte na pamäti, že aj keď budete musieť znížiť príjem draslíka, je to stále dôležitý minerál pre vaše telo. Draslík je potrebný na vyváženie pH a vody vášho tela, ako aj normálny rast svalov, zdravý nervový systém a udržanie normálnych funkcií mozgu. Postupujte podľa odporúčania svojho lekára o správnom množstve draslíka, ktorý sa má každý deň konzumovať.