Obsah
Kubánska salsa, tiež známa ako kasínová salsa, vznikla na Kube a vyznačuje sa komplexnými pohybmi ramien. S rýchlymi krokmi a rytmickými pohybmi tela sa zdá ťažké naučiť sa tancovať do tohto salsového štýlu, ale ako iné formy tanca, potrebujete len niekoľko základných krokov a dostatok tréningu. V kroku zvanom Kuba alebo Guapea sa líder pohybuje v opačnom smere ako tradičný tanec, pričom v prvom údere sa pohybuje smerom dozadu, druhý a tretí (robia základný krok dozadu) a dopredu v rytme päť, šesť a sedem. základné).
inštrukcia
-
Nechajte muža viesť. Kubánsky tanečný štýl sa vo veľkej miere spolieha na dominantné postavenie muža počas predstavenia, čo znamená, že muž vždy vedie ženu a bude viac vystavený počas tanca.
Vedúci muž (Zobrazenia / Stockbyte / Getty Images)
-
Predstavte si neviditeľnú os medzi vami a vaším partnerom. Ako budete tancovať, budete túto os nepretržite kruhovať. Táto technika vykonania kruhov je neoddeliteľnou súčasťou kubánskeho štýlu, v ktorom sa páry pohybujú po miestnosti (a navzájom) počas hudby. Základný krok je založený na základnom kroku chôdze alebo na rýchlom pomalom kroku, ktorý zastaví každé štyri ťahy.
Obývacia izba (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)
-
Začnite s nohami spolu. Človek by mal najprv urobiť „pauzu“, tj ľavou nohou urobí krok späť. Žena by mala "pauzu dopredu" pravou nohou.
Nohy spolu (BananaStock / BananaStock / Getty Images)
-
Použite druhý úder na zmenu smeru tela, naklonenie v opačnom smere, z ktorého ste urobili prvý krok a zmenu hmotnosti nohy ste dali krok na nohu, ktorá odpočíva. Muž by mal dať hmotnosť na pravú nohu, zatiaľ čo žena by mala posunúť váhu doľava. To bude vyzerať, akoby ste kráčali na tom istom mieste, pričom väčšina pohybu sa vykonáva na vašich bokoch.
boky (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Prineste si dve nohy spolu v treťom rytme. To by malo byť urobené pomaly vo vzťahu k najrýchlejším krokom, ktoré ste urobili v úderoch jeden a dva. Keď si dáš svoje nohy, skáňaš boky.
Pohyb tela (Medioimages / Fotodisc / Valueline / Getty Images)
-
Urobte si prestávku na štvrtom údere. Túto pauzu použite na synchronizáciu so svojím partnerom, ak ste zmeškali krok.
prestávka (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
-
Opakujte základné kroky v opačnom smere pomocou protichodných nôh po dobu piatich úderov na siedmy. Muž by mal začať tým, že sa pustí dopredu pravou nohou, zatiaľ čo žena by sa mala zastaviť ľavou rukou, pohybujúc sa tam a späť. Urobte si prestávku v ôsmom údere. Opatrenie ôsmich štrajkov pozostáva zo všetkých základných krokov.
-
Udržujte svoje boky voľné. Štýl kocky vyžaduje, aby ste pohybovali aj vaše boky - muži! Každý pohyb, bez ohľadu na to, aký malý, by mal pohybovať boky. Tento pohyb môže byť zdôraznený pri striedaní kolien a roztiahnutí kolien. Keď tancujete kubánsku salsu, mali by ste sa cítiť, akoby ste sa tlačili na podlahu a potom stúpali, namiesto toho, aby ste jemne kĺzali po povrchu podlahy.
-
Udržujte konštantné napätie v náručí, zatiaľ čo ste vodiaci. Mali by ste byť schopní riadiť svojho partnera pevne rukami. Ak vás sprevádzajú, nechajte sa uvoľniť v náručí, keď vás váš partner sprevádza počas zákrutov, zákrut a zákrut.
-
Dozviete sa viac o tom, čo charakterizuje kubánsky štýl na Boogalu Productions (pozri odkazy nižšie), aby sme sa dostali nad rámec základných krokov. Táto stránka tiež ponúka tipy na pochopenie histórie a významu tanca.
Tanec
tipy
- Počas dlhých zákrut by ste sa mali vyvarovať zakopnutiu alebo pocitu závratov. Jedna spoločná tanečná technika je pripojiť bod k stene, držať hlavu zakrivené do tohto bodu po celú dobu.
- Mnoho ľudí si pletie salsu v štýle Miami s kubánskou salsou, ale kubánska salsa je odlišná forma salsy odvodená od kubánskych predkov mnohých občanov Miami.
- Kubánska salsa je často neštruktúrovaná, ale v skutočnosti je založená na presných pohyboch a krokoch.
- Stránka Salsa Junkie poskytuje video príklad týchto krokov (pozri odkazy nižšie).
Čo potrebujete
- xxx