Obsah
Zostať hydratovaný počas tehotenstva je nevyhnutný pre vás a zdravie vášho dieťaťa. Všetko, čo je príliš veľa, je však zlé. Nadmerná spotreba vody môže byť škodlivá.
Voda je dôležitá
Ujasnime si jednu vec: voda je pre zdravie nevyhnutná. Mali by ste vypiť medzi šiestimi až ôsmimi pohármi vody denne. Ľudia, ktorí sú aktívni alebo žijú na teplých miestach, by mali túto sumu zvýšiť. Džúsy a nealkoholické nápoje sú tiež platné, mali by však byť obmedzené kvôli ich kalóriám. Pitie veľkého množstva vody zaisťuje výživu, ktorú vaše dieťa potrebuje, a predchádza infekciám. Môže tiež zabrániť zápche a hemoroidom. Dehydratácia môže tiež spôsobiť predčasný pôrod.
Nadmerné množstvo vody je škodlivé
Voda je dôležitou súčasťou zdravia v tehotenstve, ale v nadmernom množstve môže byť škodlivá. V skutočnosti môže pitie veľkého množstva vody vylúčiť všetky živiny, najmä elektrolyty, z vášho systému skôr, ako budú mať šancu vstrebať sa. Bez dostatku elektrolytov môže byť váš srdcový rytmus nepravidelný. Ako si dokážete predstaviť, je to pre tehotnú ženu a jej dieťa veľmi nebezpečné. Pitie príliš veľkého množstva vody môže spôsobiť ďalšie problémy alebo tiež naznačiť, že niečo nie je v poriadku.
Nedostatok živín
Pitie veľkého množstva vody môže naplniť vaše brucho a spôsobiť, že nebudete dostatočne jesť. Odopieranie výživných jedál a vitamínov telu spôsobí, že vaše dieťa bude mať niekoľko anémií. Deficit v týchto potravinách môže tiež obmedziť vaše priberanie, takže vaše telo nepodporuje tehotenstvo tak, ako by malo.
Nezdravé chute
Každá tehotná žena prechádza fázou, keď chce potraviny, ktoré nemajú výživu. Túžba po studenej vode môže naznačovať anémiu, ktorú musí liečiť lekár.
Cukrovka
Aj keď väčšina žien, ktoré prežívajú silnú túžbu piť veľa vody, práve prežíva prirodzené štádium tehotenstva, iné môžu mať cukrovku. V skutočnosti je pocit veľkého smädu - toľko, že sa ho nemôžete nabažiť - silným znakom cukrovky. To bude musieť lekár okamžite zvládnuť, aby sa zabezpečilo zdravé tehotenstvo.